Dein Individuell gestaltetes Personal Training für Yoga und Pilates

Egal ob Du Dein Training intensivieren, Deine Beweglichkeit fördern oder einfach einen Ausgleich zu Deinem Alltag finden möchtest – genieße den Service eines auf Dich abgestimmten Trainings – In Person oder Online

Probetraining vereinbaren

Semi-Private Training für eine entspannte Schwangerschaft

In diesem Kleingruppen Kurs für Schwangere oder Frauen, die nach der Entbindung langsam und sanft mit der Rückbildung beginnen und so in eine neue Routine mit Baby finden möchten

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private training in person oder online

Dein Personal Trainer für Yoga und mehr in Düsseldorf

Genieße den Service eines speziell auf Dich abgestimmten Personal Trainings in Präsenz in meinem Studio in Düsseldorf, Friedrichstadt oder Online mit mir als Personal Trainer für Yoga.

Oder einen Kleingruppen Kurs (Semi-Private Training) in Präsenz mit 6 Personen oder Online mit bis zu 20 Personen.

Yogalehrerin Naomi trainiert und macht einen situp

PRIVATE TRAINING

1-ON-1 IN PRÄSENZ IN MEINEM STUDIO IN DÜSSELDORF ODER ONLINE

Yogalehrerin Naomi sitzt auf Stuhl

SEMI PRIVATE TRAINING

TRAINIERE IN KLEINEN GRUPPEN VON MAX. 3 PERSONEN (PRÄSENZ) ODER MIT MEHR TEILNEHMERN (ONLINE)

Meine Privat Trainings sind immer etwas besonderes und werden zu 100% auf meine Kunden abgestimmt: Jeder soll sich wohl und verstanden fühlen, Hilfestellungen bekommen und so das bestmögliche Training absolvieren. Das Training wird auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, welche wir in Deinem Erstgespräch ermitteln werden. Ich als Personal Trainer für Yoga und Pilates, möchte Dich inspirieren, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden in Deine Hände zunehmen, denn nur Du selbst kannst Dich aus der Komfortzone holen und so Dein Leben verbessern. Ich als Personal Trainer für Yoga möchte, Dich auf diesem Weg unterstützen und gebe Dir gerne mein Wissen und alles was für mich persönlich funktioniert, weiter.

Stelle Dir diese Frage; mit wem verbringst du für immer Dein Leben? Mit Dir!

Daher schuldest Du es nur Dir selbst, das bestmögliche aus Dir herauszuholen und die beste Version deinerselbst zu werden! Starte jetzt mit Deiner Transfomation und werde mental und körperlich stärker!

Du fühlst Dich gestresst und unwohl in Deinem Körper?

Ich als Personal Trainer für Yoga und Pilates, biete Dir ein ganzheitliches auf Yoga, Atemtechniken und Meditation basierendes Private Training welches Dein Wohlbefinden steigert und Stress abbaut. Du lernst verschiedene Techniken kennen, die dir mehr energie, Kraft und Zufriedenheit schenken. Diese wirst Du in Dein Leben integrieren undhast so nachhaltig einen jahrelangen Nutzen von unseren Sessions.

Warum Private oder Semi-private Training?

Damit Du schnell und effektiv Deine Ziele erreichst, egal ob Stressabbau, mehr Beweglichkeit oder schlanke Muskeln aufbauen möchtest. Mit meinem Wissen bringe ich Dich dahin wo Du seinn möchtest und richtige mich flexibel nach Deinem Schedule.

Du bist im Job eingespannt und hast dadurch wenig Zeit?

Meine Sessions sind immer auf 60 oder 45 Minuten abgestimmt, sie sind herausfordernd, kurz und knackig gestaltet, damit Du mit wenig zeitlichem Aufwand Deine Ziele ereichst.

Probier es einfach mal aus und buche Dir hier Dein Probetraining!

Ich freue mich Dich kennenzulernen!

Jetzt buchen

Yoga und mehr

Ich biete Dir verschiedene Formen
von Bewegung aus denen sich Dein Private Training zusammensetzt

MAMA YOGA

Entspannt oder aktiv durch die Phasen dieser wundervollen Zeit

FLOW YOGA

Fließe durch die verschiedenen Posen und stärke dabei Körper und Geist

YIN YOGA

Löse Deine Verspannungen, mache Dein Fasziengewebe geschmeidig und entspanne dabei

YOGA-PILATES

Kräftige Deine Muskeln mit speziellen Pilates und Yoga Übungen

über mich

Vom Hobby zum Traumjob als Personal Trainer für Yoga und Pilates

Schon seit mehr als 10 Jahren mache ich Yoga und habe mich 2018 dazuentschieden eine Ausbildung zur Hot und Hatha Yogalehrerin zumachen. Darauf folgten verschiedene Fortbildungen. Ich unterrichte mit Passion und Freude, gebe Dir meine volle Aufmerksamkeit und biete Dir so einen wundervolles Training. Ob Du im Private Training oder im Semi-Private Training zu mir kommst, ist ganz Dir und Deinen Bedürfnissen überlassen!

Mehr Informationen

PREISE

PRIVATE TRAINING IN PRÄSENZ ODER ONLINE

Es ist auch Möglich eine Kombination aus Online und Präsenz zu buchen, schreibe mir dazu gerne unter booking@naomiclaireyoga.de

1 STUNDE

118 € *
  • 60 minütiger individuell auf Dich zugeschnittener Kurs
  • Flexible Zeiten - Tag und Uhrzeit richten sich nach Dir, Termine finden montags - mittwochs bei mir im Raum statt, donnerstags - freitags online oder bei dir zuhause
  • Termin bis 12 Stunden vorher kostenfrei umbuchen
  • zzgl. Fahrtenpauschale (wenn ich zu Dir komme) - diese Option Anfragen per Mail unter booking@naomiclaireyoga.de
  • 6 Monate gültig
  • Empfehlung für sichtbare und mentale Ergebnisse sind wöchentlich mindestens 2 Stunden
BUCHEN

10 Stunden

1124 € *
  • 10 individuell auf Dich zugeschnittene 60 minütige Kurse
  • 5% im Paket sparen
  • Flexible Zeiten - Tag und Uhrzeit richten sich nach Dir, Termine finden montags - mittwochs bei mir im Raum statt, donnerstags - freitags online oder bei dir zuhause
  • Termin bis 12 Stunden vorher kostenfrei umbuchen
  • zzgl. Fahrtenpauschale (wenn ich zu Dir komme) - diese Option Anfragen per Mail unter booking@naomiclaireyoga.de
  • 6 Monate gültig
  • Empfehlung für sichtbare und mentale Ergebnisse sind wöchentlich mindestens 2 Stunden
BUCHEN

EINE ONLINE SESSION

86 € *
  • 45 minütiger individuell auf Dich zugeschnittener Kurs
  • Flexible Zeiten - Tag und Uhrzeit richten sich nach Dir
  • Termin bis 12 Stunden vorher kostenfrei umbuchen
  • Über Zoom per Link zusammen trainieren
  • 6 Monate gültig - Empfehlung für sichtbare und mentale Ergebnisse sind wöchentlich mindestens 2 Stunden
Buchen

10 ONLINE SESSIONS

820 € *
  • 10 individuell auf Dich zugeschnittene 45 minütige Kurse
  • 5% im Paket sparen
  • Flexible Zeiten - Tag und Uhrzeit richten sich nach Dir
  • Termin bis 12 Stunden vorher kostenfrei umbuchen
  • Über Zoom per Link zusammen trainieren
  • 6 Monate gültig - Empfehlung für sichtbare und mentale Ergebnisse sind wöchentlich mindestens 2 Stunden
BUCHEN

* Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer

testimonials

Das sagen meine KundInnen

Vielen Dank für die tollen und lehrreichen Yoga Stunden! Nach jeder Einheit mit dir fühle ich mich befreiter und bin gut vorbereitet für das Mannschaftstraining und den Alltag!

Karim Adeyemi

Meine Begeisterung für Pilates hatte ich bereits 3 Jahre bevor ich das Personal Training mit Naomi angefangen habe und war immer der Meinung bereits eine gute Mind-Muscle Connection zu haben. Dies hat sich allerdings seit den Einheiten mit ihr nochmal grundlegend verändert und es ist ein ganz anderes Körpergefühl geworden, welches einen stolz und auch glücklich macht, da man merkt: ich tue das richtige. Sie hat mir auch beigebracht die Übungen präzise und zu meiner Größe korrekt auszuführen, Dinge die man bei einem Youtube Video nicht erklärt bekommt. Durch die richtige Ausführungen und das gezielte Training hat sich nicht nur mein Körpergefühl verändert, sondern auch die Optik - es ist viel definierter geworden. Ich kann kaum erwarten, wie es noch weitergehen wird - es verändert nicht nur positiv die Optik, sondern viel mehr das Bewusstsein für den eigenen Körper, was ihm gut tut und wie weit man gehen kann.

Jacqueline J.

Dank Naomi habe ich mit dem Yoga einen guten Ausgleich zu meinem Bürojob gefunden. Sie sieht mich als Individuum und geht in jeder Stunde auf meine Wünsche und Bedürfnisse ein. Wenn ich körperliche Beschwerden äußere zeigt sie mir, welche Posen und Übungen mir helfen können. Seit ich mit Naomi Yoga mache schaffe ich es sogar zu meditieren - das ist ein großer Schritt für mich! Naomi ist eine sensationelle Lehrerin, die ich sehr gern weiterempfehle!

Franziska J.

Ich habe bei Naomi über mehrere Wochen einen Gruppenkurs besucht und war begeistert. Sie ist auf die Wünsche der Gruppen Teilnehmer eingegangen. Nach jeder Einheit hat sich mein Körper deutlich entspannter und erholter angefühlt - einfach toll zum Ausgleich des stressigen Alltags!

Daryl L.

Große Herzensempfehlung! Der Gruppenkurs in Präsenz sowie online hat mir enorm viel Spaß gemacht. Naomi hat die Stunden außerdem ganz nach unseren individuellen Wünschen abgestimmt. Und insbesondere die YinYoga Kurse haben sofort für Entspannung gesorgt. Freue mich schon die nächsten Einheiten!

Meike H.

Ich durfte mit Naomi während meiner Schwangerschaft und auch nach der Geburt meiner Zwillinge trainieren. In ihren Privaten Online-Kursen erlebt man mit ihr eine teils herausfordernde und teils entspannte Yoga Praxis. Dabei sind ihre Sequenzen immer gut durchdacht und nach den persönlichen Wünschen gestaltet. Mir hat es unglaublich viel geholfen, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und nach der Geburt die Rückbildung voran zu bringen. Naomi ist eine unglaublich liebe und nette Lehrerin und ich habe mich immer gut bei ihr aufgehoben gefühlt. Ihre entspannte und fröhliche Ausstrahlung steckt an und man fühlt sich nach einer Yoga-Einheit sowohl ausgeglichen als auch energiegeladen!

Marianne S.

Eine wunderbare Auszeit, um neue Energie zu tanken. Ich fühle mich nach den Yoga Sessions zugleich ausgepowert und entspannt und liebe Naomis Flows! Regelmäßige Einheiten tun mir so gut! Nicht nur während der Praxis und danach sondern in meinem kompletten Alltag. Ich liebs - Namaste!

Brit S.

Ich war blutige Anfängerin und habe dank Naomi verschiedene Yogastile kennenlernen können. Naomi passt das Training individuell und flexibel auf unseren Geschmack und täglichen Bedürfnisse an, sodass die Stunde immer unser Highlight in der Woche ist, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Besonders gefällt mir dabei ihre sanfte, sympathische und zugleich herausfordernde Art, die mich motiviert weiter zu machen. Wir sind dankbar für ihre wertvolle Anleitung und können dir nur empfehlen, es mal auszuprobieren!

Laura N.

Ich sag mal so… in der ersten Yoga Stunde konnte ich noch nicht einmal im Schneidersitz sitzen, was sehr frustrierend war. Naomi passt den Unterricht genau an meine Bedürfnisse an und motiviert mich, meine Grenzen zu überwinden. Aufgrund einer Knie Op kann ich manche Übungen nicht korrekt ausführen, wofür Naomi aber immer Alternativen parat hat. Dank Naomis empathischer und motivierender Art bin ich flexibler geworden und habe meine Yogapraxis erheblich verbessert.

Niklas H.
MORNING ROUTINE

Drei Dinge für einen Guten Start in den Tag

1

ZUNGE REINIGEN

Nach dem Aufstehen reinige Deine Zunge mit einem Zungenschaber, dies ermöglicht es Deinem Körper die Verdauung anzuregen, das Immunsystem wird verbessert und Bakterien die sich über Nacht angesammelt haben werden entfernt.

2

HEISSES ZITRONENWASSER

Regt den Stoffwechsel an, hydratisiert den Körper nach dem Aufstehen und bringt Deinem Körper Vitamin C.

3

MOVEMENT UND MEDITATION

Beginne mit einer kurzen Meditation und bewege Dich für 10-30 Minuten um Deinen Körper in Schwung zu bringen – Du wirst Dich direkt besser fühlen, sobald Du Dich überwunden hast auf die Matte zu gehen. Gerne kannst Du hier natürlich auch mit mir zusammen praktizieren.

KURSPLAN 

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STANDORT

Hohenstaufenstraße 2, 40547 Düsseldorf (Praxis Czarsbon Physiotherapie und Amir-Manavi Osteopathie)

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